当前，防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情进入了关键时期。厦门市体育系统积极落实市委市政府相关要求，各项防控工作有条不紊地进行。为最大限度减少人员聚集带来的传染风险，暂停全市室内外公共体育场所的对外开放，同时，为解决防疫期间广大群众运动健身问题，结合国家体育总局通知要求，号召全体市民开展居家科学健身，增强自身免疫力。

　　那么，窝在家里或单位，如何进行科学健身和体育锻炼呢？其实，居家也能动起来，不但有趣，还能锻炼身体、防病防疫。即日起，厦门市体育局联手海西晨报社推出“居家科学健身”专栏，帮助广大市民足不出户就能掌握适合自己的居家健身方法，通过锻炼让大家免疫力更强大、精力更充沛、心情更愉悦、身体更健康、工作更顺利。

　　厦门市体育局党组书记、局长阮敦梁表示，要推动居家健身，打赢运动战“疫”。市体育局将动员本地体育工作者、教练员、体育教师、社会体育指导员、各级体育协会会员等充分发挥各自优势，当好居家科学健身的宣传者、引导者和实践者，从身边做起，在运动中收获健康和快乐，为抗击疫情做出应有的努力和贡献。希望广大市民居家期间能够坚持每天运动半小时以上，以保持良好的体魄和精神状态，战胜疫情。后续，市体育局将通过“厦门体育”微信公众号和海西晨报社宣传平台，把各种简单实用、科学有效的居家健身知识和项目介绍给大家，让家庭、单位成为“健身馆”“运动场”，通过居家运动锻炼，增强体魄，提高免疫力。同时也请广大市民带动家人、亲友和身边的人积极参与居家健身活动，共同营造自觉锻炼、主动健身、追求健康的社会新风尚。